Berjalan Kaki Dapat Kuruskan Badan Dengan Cepat.
Berat badan turun sebanyak 15 Kg dalam masa 15 hari memang menakjubkan. Tidak perlu makan ubat kurus, tidak perlu diet ekstrim, tidak perlu pergi gym dan tidak perlu habiskan duit dengan membeli produk - produk kurus.
Apa yang perlu anda buat adalah berjalan dan berjalan setiap hari. Ini sebenarnya yang saya lakukan dalam masa dua minggu. Aktivi berjalan yang saya lakukan bukanya bertujuan untuk kuruskna badan tetapi lebih kepada kerja-kerja spiritual. Saya melakukan hanya untukmencari keredhaan Allah Taala.
Di samping berjalan, saya juga mengamalkan amalan pemakanan mengikut masa dan meminum air kosong yang banyak. Ianya memang berkesan jika anda dapat memastikan kuantiti kalori pemakanan anda adalah tidak berlebihan. Dengan kata lain :
Melakukan aktiviti :
