KURUSKAN BADAN ANDA DENGAN CARA MUDAH
Rahsia besar yang beliau temui adalah menggabungkan kardio intensiti tinggi dengan kekuatan intensiti latihan ke dalam satu senaman adalah cara mutlak terpantas untuk pembakaran lemak, membina otot, kekuatan dan daya tahan dalam satu masa.
Ianya akan membangkitkan dan membuka kecekapan membakar lemak dalam badan anda 24 jam sehari dan 7 hari seminggu.
Senaman yang dimaksudkan adalah senaman "SQUAT".
Walau bagaimanpun ianya perlu dilakukan dengan betul supaya tidak memudaratkan badan anda. Caranya adalah seperti berikut :
