Bahagian Keempat : 11 Cara Untuk Bina Otot Dan Bakar Lemak Anda Dengan Pantas

Anda sentiasa bersenam, makan makanan yang seimbang tapi masih gagal turunkan berat badan?

Ini merupakan bahagian terakhir untuk artikel 11 cara untuk bina otot dan bakar lemak dengan pantas. Saya berharap dengan perkongsia yang tida seberapa ini dapat membantu anda untuk sihat dan turunkan berat badan anda kepada berat badan yang di kehendaki. Insha Allah.

Ok, kita tengok seterusnya, 

Pelan Tindakan Pertama Untuk Kuruskan Badan Adalah Dengan Bersyukur

10 Minit Untuk Bersyukur Dengan Apa Yang Anda Ada.

Sentiasa bersyukur dengan apa yang anda anda adalah langkah pertama yang sangat penting. Penting untuk anda buat sebelum anda memulakan apa - apa kerja sekali pun. Dengan bersyukur menjadikan anda sentiasa tenang. Dengan ketenangan akan menjadikan badan anda sihat. Apabila badan anda sihat bermakna anda terpaksa kurus.

Langkah - langkah nya :